기본 콘텐츠로 건너뛰기

유기농 식품이 암을 예방한다?


JAMA Internal Medicine에 매우 논쟁적인 결과를 담은 논문이 발표되었습니다. 68 946명의 프랑스인을 대상으로한 역학 연구에서 유기농 식품을 먹은 사람이 암에 걸릴 확률이 최대 25%까지 낮은 것으로 나타났기 때문입니다. 이 효과는 폐경 후 유방암과 NHL (non-hodgkin lymphoma)에서 강하게 나타났고 전립선 암과 다른 암에서는 확실하지 않았습니다. 


연구팀은 온라인 웹 기반 코호트 연구인 NutriNet-Santé study에서 5년 정도 추적 관찰한 기간동안 발생한 1340건의 암을 분석해 이런 결과를 얻었습니다. 유기농 식품 섭취 조사는 설문 조사를 통해 16종의 유기농 식품 섭취 빈도를 0-32점 정도로 점수화해 얻었습니다. 교육 수준이나 소득 수준 등 영향을 미칠 수 있는 여러 위험 인자에 대한 보정도 이뤄졌습니다. 





하지만 이와 같은 상세한 연구 데이터 분석에도 불구하고 많은 연구자들이 이 결과에 의문을 제기한 이유는 간단합니다. 과거 초광속 뉴트리노 논쟁 때처럼 다른 연구에서 같은 결과가 나오지 않았기 때문입니다. 사람과 동물을 대상으로 진행된 수백건의 선행 연구는 이 결과에 의문을 품게 합니다. 현재까지의 과학적 증거는 유기농 식품 섭취가 건강에 도움되는 건 없다는 것입니다. 


이런 연구에서 가능한 해석 가운데 하나는 비싼 유기농 식품을 구매하는 사람들이 소득 수준이 높아 질병 유병률이 낮다는 것입니다. 아무리 통계적으로 보정을 잘 해도 설문 조사를 통해 데이터를 수집한 만큼 실제 소득 및 교육 수준과 다를 수 있습니다. 더구나 집에서 직접 요리를 하는 사람이 아니라면 자신이 얼마나 유기농 식품을 섭취하는지 정확히 모를 수 있습니다. 


하지만 이 연구에서 더 큰 약점은 식품의 종류를 세분해서 분석한 건 아니라는 것입니다. 유기농 식품 가운데 는 야채, 채소가 많아서 이런 음식을 많이 먹는 사람들이 암에 걸릴 가능성이 적었을 가능성이 있습니다. 


다만 학문적 연구는 이런 논쟁적인 연구 결과 덕분에 더 활발히 진행될 수 있습니다. 앞으로 후속 연구를 통해 이 내용이 검증될 것으로 생각합니다. 한 가지 주의할 점은 이런 연구 때문에 유기농이 아닌 과일 채소의 섭취를 피할 이유가 없다는 것입니다. 유기농 식품이 건강에 좋다는 근거는 아직 희박하지만 과일 채소 섭취가 좋다는 것은 훨씬 확실한 과학적 증거를 가지고 있습니다.


 참고

댓글

이 블로그의 인기 게시물

세상에서 가장 큰 벌

( Wallace's giant bee, the largest known bee species in the world, is four times larger than a European honeybee(Credit: Clay Bolt) ) (Photographer Clay Bolt snaps some of the first-ever shots of Wallace's giant bee in the wild(Credit: Simon Robson)  월리스의 거대 벌 (Wallace’s giant bee)로 알려진 Megachile pluto는 매우 거대한 인도네시아 벌로 세상에서 가장 거대한 말벌과도 경쟁할 수 있는 크기를 지니고 있습니다. 암컷의 경우 몸길이 3.8cm, 날개너비 6.35cm으로 알려진 벌 가운데 가장 거대하지만 수컷의 경우 이보다 작아서 몸길이가 2.3cm 정도입니다. 아무튼 일반 꿀벌의 4배가 넘는 몸길이를 지닌 거대 벌이라고 할 수 있습니다.   메가칠레는 1981년 몇 개의 표본이 발견된 이후 지금까지 추가 발견이 되지 않아 멸종되었다고 보는 과학자들도 있었습니다. 2018년에 eBay에 표본이 나왔지만, 언제 잡힌 것인지는 알 수 없었습니다. 사실 이 벌은 1858년 처음 발견된 이후 1981년에야 다시 발견되었을 만큼 찾기 어려운 희귀종입니다. 그런데 시드니 대학과 국제 야생 동물 보호 협회 (Global Wildlife Conservation)의 연구팀이 오랜 수색 끝에 2019년 인도네시아의 오지에서 메가칠레 암컷을 야생 상태에서 발견하는데 성공했습니다.   메가칠레 암컷은 특이하게도 살아있는 흰개미 둥지가 있는 나무에 둥지를 만들고 살아갑니다. 이들의 거대한 턱은 나무의 수지를 모아 둥지를 짓는데 유리합니다. 하지만 워낙 희귀종이라 이들의 생태에 대해서는 거의 알려진 바가 없습니다.  (동영상)...

몸에 철이 많으면 조기 사망 위험도가 높다?

 철분은 인체에 반드시 필요한 미량 원소입니다. 헤모글로빈에 필수적인 물질이기 때문에 철분 부족은 흔히 빈혈을 부르며 반대로 피를 자꾸 잃는 경우에는 철분 부족 현상이 발생합니다. 하지만 철분 수치가 높다는 것은 반드시 좋은 의미는 아닙니다. 모든 일에는 적당한 수준이 있게 마련이고 철 역시 너무 많으면 여러 가지 질병을 일으킬 수 있습니다. 철 대사에 문제가 생겨 철이 과다하게 축적되는 혈색소증 ( haemochromatosis ) 같은 드문 경우가 아니라도 과도한 철분 섭취나 수혈로 인한 철분 과잉은 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 하지만 높은 철 농도가 수명에 미치는 영향에 대해서는 잘 알려지지 않았습니다.   하버드 대학의 이야스 다글라스( Iyas Daghlas )와 임페리얼 칼리지 런던의 데펜더 길 ( Dipender Gill )은 체내 철 함유량에 영향을 미치는 유전적 변이와 수명의 관계를 조사했습니다. 연구팀은 48972명의 유전 정보와 혈중 철분 농도, 그리고 기대 수명의 60/90%에서 생존 확률을 조사했습니다. 그 결과 유전자로 예측한 혈중 철분 농도가 증가할수록 오래 생존할 가능성이 낮은 것으로 나타났습니다. 이것이 유전자 자체 때문인지 아니면 높은 혈중/체내 철 농도 때문인지는 명확하지 않지만, 높은 혈중 철 농도가 꼭 좋은 뜻이 아니라는 것을 시사하는 결과입니다.   연구팀은 이 데이터를 근거로 건강한 사람이 영양제나 종합 비타민제를 통해 과도한 철분을 섭취할 이유는 없다고 주장했습니다. 어쩌면 높은 철 농도가 조기 사망 위험도를 높일지도 모르기 때문입니다. 그러나 임산부나 빈혈 환자 등 진짜 철분이 필요한 사람들까지 철분 섭취를 꺼릴 필요가 없다는 점도 강조했습니다. 연구 내용은 정상보다 높은 혈중 철농도가 오래 유지되는 경우를 가정한 것으로 본래 철분 부족이 있는 사람을 대상으로 한 것이 아니기 때문입니다. 낮은 철분 농도와 빈혈이 건강에 미치는 악영향은 이미 잘 알려져 있기 때문에 철...

eMMC 달고 가격 낮췄다. 마이크로소프트 서피스 랩탑 고 발표

  (출처: 마이크로소프트)   마이크소프트가 서피스 랩탑의 보급형 버전을 발표했습니다. 서피스 랩탑 고 ( Surface Laptop Go )는 서피스 랩탑 3의 13.5/15인치 보다 작은 12.45인치 픽셀 센스 ( 1536 x 1024 Resolution 148 PPI, 10포인트 멀티 터치 ) 디스플레이를 탑재하고  Core i5-1035G1 (4C / 8T 1.0-3.6 GHz, 32EU, 15W TDP)를 사용한 무게 1.1kg의 경량 노트북입니다. 여기까지는 흠잡을 때 없어 보이지만, 549달러의 기본 모델이 4GB LPDDR4x 메모리와 64GB eMMC를 탑재했다는 사실은 호불호가 갈릴 것 같습니다. 다른 스펙은 가격대비 우수하고 고급진 외형을 지니고 있으나 속도도 느린 eMMC에 용량도 64GB에 불과하다면 실사용에서 불편할 일이 적지 않을 것이기 때문입니다.  Component Laptop Go CPU Intel Core i5-1035G1 4C / 8T 1.0-3.6 GHz Gen 10 Graphics with 32 Eus 15W TDP Memory 4 / 8 GB LPDDR4x 16 GB LPDDR4x Available on Commercial Model Display 12.45-inch PixelSense 1536 x 1024 Resolution 148 PPI 3:2 Aspect Ratio 10-Point multitouch Storage 64 GB eMMC 128 GB or 256 GB SSDs Wireless Wi-Fi 6 Bluetooth 5.0 I/O 1 x USB Type-C 1 x USB Type-A Headset jack Surface Connect Webcam 720p f2.0 Battery Up to 13 hours 39-Watt adapter Dimensions 278 x 206 x 15.7 mm 10.95 x 8.10 x 0.62 inches Weight 1110 grams...